Technik-Ecke
(im Aufbau)
Mae geri
Mawashi geri
Mae tobi geri
Yoko geri
Ushiro geri (in Vorbereitung)
Ura mawashi geri (in Vorbereitung)
Gyaku tsuki (in Vorbereitung)
Yoko tobi geri (in Vorbereitung)
Der schnelle Antritt
Seidenweber-Übungen
Lesestoff:
Heian Shodan